خواب طولانی آخر هفته؛ سپر محافظ نوجوانان در برابر افسردگی!

نوجوانانی که آخر هفته‌ها تا دیروقت می‌خوابند، می‌توانند با جبران کمبود خواب روزهای هفته، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۴۱ درصد کاهش دهند؛ راهکاری ساده اما مؤثر برای سلامت روان.

منبع: www.itna.ir

Check Also

گوشی عریض شیائومی در راه است؛ رقابت با هواوی و اوپو جدی‌تر می‌شود

شیائومی ظاهراً روی یک گوشی هوشمند عریض با نمایشگر ۱۶:۱۰ یا ۱۶:۹ کار می‌کند؛ طراحی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *