خواب ۶ تا ۸ ساعته با خطر کمتر بیماری‌ها همراه بود؛ یافته‌های تازه درباره مراحل مختلف خواب

پژوهشی روی بیش از ۹۵ هزار نفر نشان می‌دهد خواب ۶ تا ۸ ساعت با کمترین خطر بیماری همراه بود و خواب REM و عمیق نیز با برخی پیامدهای بهتر سلامتی ارتباط داشتند.

منبع: www.itna.ir