خواب ۶ تا ۸ ساعته با خطر کمتر بیماری‌ها همراه بود؛ یافته‌های تازه درباره مراحل مختلف خواب

پژوهشی روی بیش از ۹۵ هزار نفر نشان می‌دهد خواب ۶ تا ۸ ساعت با کمترین خطر بیماری همراه بود و خواب REM و عمیق نیز با برخی پیامدهای بهتر سلامتی ارتباط داشتند.

منبع: www.itna.ir

Check Also

ماسک: بدون تراشه مغزی، ارتباط انسان با هوش مصنوعی قدرتمند مثل «صحبت با یک درخت» است

ایلان ماسک می‌گوید تراشه‌های مغزی نورالینک ممکن است در آینده برای افزایش سرعت ارتباط انسان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *