جت‌لگ اجتماعی؛ عادت خواب نوجوانان که ممکن است اضطراب آنها را بیشتر کند

پژوهش دانشگاه ساوتهمپتون روی بیش از ۲۳۰ هزار نوجوان نشان می‌دهد نامنظمی برنامه خواب در روزهای هفته و آخر هفته، معروف به «جت‌لگ اجتماعی»، با افزایش اضطراب نوجوانان مرتبط است.

منبع: www.itna.ir