آیا می‌توان آسیب ۲۰ سال نشستن و کم‌تحرکی را جبران کرد؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهند حتی پس از سال‌ها کم‌تحرکی، با ورزش منظم و کاهش زمان نشستن می‌توان بخش قابل‌توجهی از آسیب‌های واردشده به قلب، عضلات و سوخت‌وساز بدن را بهبود داد.

منبع: www.itna.ir

Check Also

اولین کامپیوتر لمسی جهان چه زمانی ساخته شد؟ پاسخ شما را غافلگیر می‌کند

نمایشگرهای لمسی بسیار قدیمی‌تر از چیزی هستند که تصور می‌کنید. از نخستین فناوری لمسی در …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *