ساعت بیولوژیکی چگونه خطر چاقی و بیماری را افزایش می‌دهد؟

ساعت بیولوژیکی یا کرونوتایپ نقش مهمی در وزن، متابولیسم، قدرت عضلانی و خطر بیماری‌های مزمن دارد. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد زمان خواب و غذا خوردن می‌تواند سلامت شما را تغییر دهد.

منبع: www.itna.ir