قدرت بدنی همه انسان‌ها بعد از ۳۵ سالگی افت می‌کند!

تحقیقات دانشگاه هاروارد و استنفورد روی ۱.۲ میلیون نفر نشان می‌دهد افت قدرت، سرعت و استقامت از ۳۵ سالگی برای همه (حتی قهرمانان المپیک) اجتناب‌ناپذیر است. با این حال، ورزش منظم می‌تواند این روند را ۵۰٪ کند کند. برای راهکارهای علمی کلیک کنید.

منبع: www.itna.ir