تحقیق جدید: کاهش اضطراب با موسیقی هدفمند در ۲۴ دقیقه

پژوهش جدید منتشرشده در PLOS Mental Health نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی همراه با «تحریک ضربان شنوایی» به مدت ۲۴ دقیقه، می‌تواند اضطراب جسمی و شناختی را به طور چشمگیر کاهش دهد. یک راه‌حل کم‌هزینه و در دسترس.

منبع: www.itna.ir