تأثیر یک هفته دوری از شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان جوانان

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کاهش استفاده از شبکه‌های اجتماعی تنها برای یک هفته می‌تواند علائم اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب را کاهش دهد. پژوهشگران می‌گویند «استراحت دیجیتال» روشی کم‌هزینه اما غیرقطعی برای بهبود نسبی سلامت روان جوانان است.

منبع: www.itna.ir

Check Also

پرونده Grok گسترده‌تر شد؛ چهارمین شاکی از سوءاستفاده جنسی از تصاویر کودکی می‌گوید

یک زن دیگر در پرونده حقوقی علیه xAI مدعی شده است که ناپدری‌اش با استفاده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *