گرفتگی شبانه پا؛ چرا اتفاق می‌افتد؟

کشش آرام عضله و ماساژ دادن ساق پا می‌تواند به کاهش گرفتگی کمک کند. ایستادن و قرار دادن وزن بدن روی پای درگیر نیز برای برخی افراد مفید است.

منبع: www.tabnak.ir